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Bein beiholen nach dem Abdruck


Nicht immer ist der kürzeste Weg der Beste. So auch beim "Bein beiholen" nach dem Abdruck. Das Bein sollte nach dem Abdruck einen Halbkreis beschreiben. Während dieser Phase hängt der Fuß locker runter und kann sich dabei entspannen. Auch der zu beschreibende Halbkreis ist für den Körper ökonomisch und entspannt die eben noch aktiv arbeitenden Muskel beim Abdruck. Durch den längeren Weg beim Ranholen des Fußes können sich die Muskeln erholen und neue Kraft zur Verfügung gestellt bekommen.

 

Bein beiholen

 

Tipp: Das Bein beim Ranholen ganz flach am Boden halten und nicht den Skate zu hoch ranholen.

 

 

 
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