Die Relax-Phase

Nachdem das Bein im Halbkreis an den Körper geholt wurde, rollt man in der Grundposition auf einem Bein. Dabei kommt das einbeinig Gleiten zum Tragen. Denn während das Gewicht auf einem Bein lastet, kann sich das andere Bein erholen und entspannen.

Das zu erholende Bein wird leicht abgewinkelt mitgeführt. Wenn diese Haltung verkrampft ist, vergeudet man unnötige Energie und kann bei weitem nicht so lange skaten.